累計20万部突破！ 「小さな習慣」シリーズ最新作
急がない。慌てない。詰め込まない。
時間に追われる毎日から、時間を味わう毎日へ。
「時間が足りない」「気づけばスマホを眺めて一日が終わっていた」。
そんな毎日を変えるために必要なのは、もっと効率よく動くことではなく、時間との付き合い方を少し見直すことかもしれません。
時間は、お金よりも貴重な「財産」であり、命そのもの。
だからこそ、たくさんのことをこなすより、自分が本当に大切にしたいことに時間を使い、一日一日を上機嫌に過ごすことが大切です。
本書では、時間を「管理する」のではなく、「味方にする」ための88の小さな習慣を紹介します。
「1分でできること」から片づける。
「やらなくてもいいこと」をとり除く。
自分にとって「大切なこと」を見極め、時間を配分する。
ご機嫌に過ごすための「仕組み」をつくる。
未来のために時間を「投資」する。
そして、日々の「幸せなひととき」を味わう。
ゆたかな時間は、お金や長い休暇がなければ得られないものではありません。
家族や友人と食卓を囲むこと、夕焼け空に心を動かされること、好きな音楽に聴き入ること。
そんな何気ないひとときを味わい、愛おしむことも、毎日をゆたかにしてくれます。
時間の使い方が変わると、人生の味わい方が変わる。
自分にとって本当に大切なことを見つめ直し、限りある人生を丁寧に味わうための88のヒントをまとめた一冊です。
＜こんな人におすすめ＞
●いつも「時間が足りない」と感じている
●予定を詰め込みすぎて、時間にも心にも余裕がない
●スマホやSNSに、つい時間を使ってしまう
●人の目や周囲の基準に振り回されていると感じる
●自分が本当に大切にしたいことに時間を使いたい
●毎日をもっと上機嫌に、心ゆたかに過ごしたい
