「夫婦間で心が通い合わない」
「生理的に苦手な人がいます」
「どうして不倫はいけないの？」
「パワハラ上司への対処法とは」
「ＳＮＳでのマウンティングがやめられない」
「思春期の子供との付き合い方に悩んでいます」
社会で生きる上で避けて通れない人間関係の悩みに、
ヨガの奥義をきわめたヒマラヤ大聖者がとことんよりそい
一緒に考えた、「ふだん使い」の人生哲学です。
目次
はじめに 2
第１章 なぜ人と人は出会うのか
●「宇宙的愛」の視点から見た、「人間関係」のあり方とは？ 12
・「愛」ってなんですか？
「愛すること」とは、どういうことですか？ 16
・どうしてもなじめない相手がいます。
これはもう、「生理的に無理」というものでしょうか？
あきらめたほうがいいのでしょうか？ 22
・人と出会っても、傷つけられてばかり。
この世界に生まれてきてしまった意味を見つけられません。 28
・正しい道を生きることは、修行僧のように
浮世離れした生活を送るというものですか？ 34
・ヒマラヤ聖者の教えと他の宗教は、
生き方という点においてどこが違うのですか？ 40
・周りからどう見られているかすごく気になって
本当に言いたいことややりたいことを出せません。 46
・つい他人と自分を比較して「私なんか」と思ってしまい
自分に自信が持てません。 52
・真理の追求は、実社会で生きていくことと
両立できることなんでしょうか。
日々の生活に追われ、そんな心の余裕を持てません。 58
・「正しさ」とはなんですか。
正直者がバカを見るこの世に「正しさ」などあるのでしょうか。 64
・生活の中で「今」へ意識を向けるコツがあれば、教えてください。 70
第２章 人との関係を良いものにする生き方
●魂の向上にとって、他人との関係とは？ 78
・他人の成長を願う無償の愛は
生きていく上でどうして必要なのでしょうか。 82
・リモートワークや、ネット上でのつながり。
真意が伝わりにくい言葉でのコミュニケーションに疲れました……。88
・本当は実力のない人間だとバレてしまうことが怖くて、
見栄ばかり張ってしまいます。 94
・誰かを好きになることは、執着のもとになって、
真理を追究する妨げになりますか。 100
・真理へと至る真摯な生き方をしたいですが
実は私には、以前から好きな人がいるのです……。 106
・他人に恨まれるくらいなら怒られたほうがましだと思って
低姿勢で過ごしていますが、そんな自分も本当は嫌なんです。 112
・自分より成功している人など「隣の芝」が青く見えて
心が穏やかになれません。 120
・見た目も頭も悪く、人と関わるのも苦手。
こんな私を他の人が受け入れてくれると思えません。 126
・ＳＮＳなどで人とつながっていたり周りがものであふれていないと
不安になってしまいます。 132
・「自分を変える」努力が続く自信がありません。
目に見える変化があればいいのですが……。 138
・良いカルマを積むために、
心からの行いではないけれど「良いこと」をするのは、
真理に近づく道でしょうか。それとも偽善でしょうか。 144
・景気は悪く、生きることで精一杯。
こんな社会では、他人を許す心の余裕なんか持てません。 150
第３章 人を愛することは、自分を愛すること
●他人との関係は魂からの愛で調和する 158
・職場にいる仕事のできない人にイライラしてしまい、
つい強い言葉をぶつけてしまいます。 162
・部下を指導するのが下手だと言われます。
しっかり指導しているつもりなのですが、
なぜ気持ちが通じないのでしょうか。 168
・口下手でうまく自己主張できず、あとから
「ああ言えば良かった」と後悔してばかりです。 174
・上司にパワハラされています。
どうしたらこの理不尽な仕打ちを
やめさせることができるでしょうか。 180
・家庭のある人を好きになってしまいました。
この思いは純粋なつもりですが、
やはり許されないことでしょうか。 186
・意地悪な先輩に優しく接しようとがんばっていますが、
本当は怖いし利用されるのではという不安もあります。 192
・仕事や子育てなどで忙しく、瞑想など魂磨きをするための
時間を取ることができません。 198
・反抗期であつかいにくくなった
我が子との関わり方に悩んでいます。 204
・苦手な人に歩み寄るその第一歩が、
どうしても踏み出せません。 210
・「嫌われたくない」という思いや
「他人に好かれる人になりたい」という心配がつねに絶えません。 216
・悟りを求めることは、いわゆる「心の持ちよう」や
「心理テクニック」とどう違うのでしょうか。 222
・正しい道を歩む人は仕事上の成功や
経済的な豊かさを求めてはいけないのでしょうか。 228
おわりに 235
