イキイキと人生を謳歌する先輩たちの生き方に学べ!
男盛り、女盛りは65歳から。生活に張りが出て、毎日が楽しくなる極意を一挙紹介!
「人生90年時代」がやってきた。昨今、介護殺人と無理心中、認知症などの健康不安、老後破産等々、とかく悲壮感が漂う現実ばかりがクローズアップされるが、知恵と工夫でバラ色の老後はデザインできる。
「有料老人ホームの選び方」「地域社会での処世術」「死とどう向き合うか」など、気になるテーマを高齢社会ウォッチャーの本岡類氏と気鋭のライター陣が徹底取材。
【目次】
第1章 失敗しない有料老人ホーム選び
❶ 老人ホーム見学バスツアーに参加しよう
❷ 有料老人ホーム選びは飼い犬選びに似ている
❸ 老人ホーム見学会のケーキ・バイキングに騙されるな
❹ 有料老人ホームに泊まってみよう
第2章 遊びながら頭と体の毛項を保つ
❶ 大人気！ グラウンド・ゴルフに挑戦しよう
❷ 脳が活性化！ 健康麻将を楽しもう
❸ 胸がドキドキ！ 社交ダンスにチャレンジ
第3章 ときめくきもちを大切に 第二の人生を謳歌する
❶ 年齢は関係ない！ 婚活で出会いのチャンスを広げる
❷ 高齢者"出会い系カラオケ"で元気をもらう
❸ ラブホテルに行ってみよう
❹ 官能小説で性の世界を探求しよう
第4章 新しい自分を見つける
❶65にして男子厨房に立つ
❷ 大阪のおばちゃんに学ぶ極楽生活
❸ 社会参加は長寿の秘訣
❹ 行こう、作ろう、地元カフェ
第5章 ゼロから学ぶ高齢者施設入門
❶ 「サ高住」の基礎知識を付けよう
❷ グループホームとケアハウスの違いを知る
❸ "悪い特養"は事前調査で見抜ける
❹施設選びに過度な期待は禁物
第6章 今の自分をいとおしむ
❶ 自分史作りで人生を振り返る
❷ 自然に還るという選択
❸ ペットと過ごす
❹ 静かに「最期の時」を想う
❺ ポジティブ・シニアは地方移住で新出発！
