「ちょっと食べただけで胃が重い」「胃がムカムカして朝ご飯が食べられない」......それは立派な胃弱です！
日本人の２人に１人が抱えていると言われている胃の不調＝「胃弱」。
テレビでおなじみの名医・池谷敏郎が、胃弱の原因を詳しく解説しながら、胃にいい生活習慣、市販薬の上手な使い方など、胃の不調を改善するためのさまざまな方法を紹介。
人気グルメエッセイコミック『胃弱メシ』描き下ろし漫画、特別コラボ対談&管理栄養士監修「胃に優しい食べ物ミニ辞典」も収録。
目次
はじめに
描き下ろし漫画『胃弱メシ～特別編～』（漫画：マキゾウ、原案：バーグハンバーグバーグ）
第１章 胃弱を治せば人生がうまくいく
第２章 胃弱大国ニッポン
第３章 ストレスはなぜ胃に悪いのか
第４章 胃弱の正体
第５章 胃弱のための賢い薬の使い方
第６章 胃弱克服メソッド
第７章 胃弱にまつわるQ&A
特別付録
①対談「脱・胃弱への道」 池谷敏郎×伊賀洋太（from『胃弱メシ』）
②胃に優しい食べ物ミニ辞典「胃弱さん、今日は何を食べますか？」
監修 舘野真知子（料理研究家・管理栄養士）
おわりに
