書籍紹介

書影:「ダメな自分」がちょっとしたことで好きになる7つの魔法
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「ダメな自分」がちょっとしたことで好きになる7つの魔法

著者有川 真由美

  • 発売日2020年9月26日

ISBN:978-4-620-32654-2
定価:本体1,300円(税別)
判型:四六判
頁数:208頁
ジャンル:随筆・エッセー

自分の意見が言えない、自己表現が苦手、他人に気を遣いすぎて疲れてしまう......

そんな経験がありませんか?

でも大丈夫!

どんな人でも、どんな自分でも、自分を好きになることは可能です。

そして、自分をどれだけ好きになり、どんな人としてとらえるかで、人生はまったく変わったものになっていきます。

自分を信じて、だれとも比べることのできない人生を、ゆたかで誇りある物語にしていこうではありませんか。

心がちょっとだけ軽くなる7つの魔法をお教えします。

目次

第一章 客観性の魔法 「もう一人の自分」になって自分のことを見る

第二章 言葉の魔法 言葉のチカラを利用する

第三章 環境の魔法 元気になれる環境を整える

第四章 行動の魔法 ちょっとだけ動いてみる

第五章 俯瞰の魔法 自分と他人に対する視点を変えてみる

第六章 想像力の魔法 イメージして、現実的に対処する

第七章 貢献の魔法 だれかの役に立つ

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